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2025-09-19 22:46:27

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2025-09-27 16:55:49

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2025-09-09 06:00:30

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足底力线正，直腿翘臀轻松Get#创作者扶持计划 当足底力线歪斜，双腿受力失衡，不仅容易弯腰驼背、小腿外翻，更会让臀部肌肉“躺平偷懒”，再好的身材也难显曲线。而调整足底力线，就像给身体按下“矫正键”：让双腿回归自然垂直力线，膝盖内扣、O型腿问题悄悄改善，每一步都能精准激活臀肌发力，告别松弛下垂，轻松练出圆润上翘的“妈生感”翘臀。#纠正腿型 不用疯狂深蹲、不用忍痛正骨，从足尖开始，让力线顺着双腿延伸，走路带风时腿更直，久坐起身时臀更翘。你的每一步都是在雕刻线条，足底稳了，身材的底气自然就来了～#居家健身有新招 从此，直腿是日常，翘臀是标配，从足底力线开始，解锁属于你的轻盈与挺拔！#好身材练起来

2025-09-09 06:00:30

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给大家整理一份全身塑形动作，简单易学，在家就能完成！#居家锻炼 #塑形 #瘦全身

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