#壶铃 千万不要小瞧这个动作，每天坚持，腰腹紧致腿部也修长了#居家锻炼 #运动 #瘦肚子

博舒健【钢砂软壶铃】【送手套】软皮壶铃哑铃健身居家锻炼软壶铃

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我的瑜伽老师告诉我：别看这个动作看似简单，其实很燃脂，每天坚持甩壶铃20分钟燃烧腹部和腿部脂肪，一个月后就能看见惊人的蜕变#暴汗燃脂瘦全身 #夏季减肥#壶铃摇摆 #小动作大作用#自律遇见更好的自己

2025-07-08 21:47:56

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亲身经历告诉你，这玩意真的管用，减重、塑形，这个夏天期待你的改变#健身 #居家锻炼 #壶铃 #瘦下来做最美的自己 #大肚腩变小蛮腰

2025-07-25 21:09:32

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三胎后的我甩壶铃从130-90，成功没有捷径，如果有那条路一定叫坚持！#暴汗燃脂瘦全身#努力成为更好的自己#壶铃 #燃脂的一百种方式 #宝妈

2025-08-10 07:00:00

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千万别小看壶玲摇摆这一个简单的动作 每天坚持甩30分钟 臀翘了 腰细了手臂拜拜肉没有了 整个人气质都提升了#居家运动健身 #好身材练起来 #小蛮腰马甲线 #壶玲训练

2025-08-24 15:24:57

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2025-07-22 12:54:43

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